Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas Kaki


Jangan ragu berjalan dengan bertelanjang kaki. Sebuah studi yang dikutip dari situs medicmagic pada akhir maret 2012 lalu menyatakan bahwa berjalan tanpa alas kaki di alam terbuka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berjalan tanpa alas kaki dapat menjaga keseimbangan tubuh serta merenggangkan otot sekaligus memperkuat tendon, ligment, pergelangan kaki dan juga betis. Hal tersebut dikarenakan berjalan tanpa alas kaki memungkinkan kerja otot tertentu yang membantu postur tubuh.

Bagi anda yang merasa stress karena berbagai persoalan, cobalah untuk berjalan tanpa alas kaki di rumput membantu mengurangi kecemasan dan depresi sebesar 62 persen. Berjalan tanpa alas kaki juga meningkatkan kadar endorphin yang memberikan efek bahagia pada manusia.

Telapak kaki memiliki jumlah titik reflex yang terhubung ke hamper semua organ tubuh. Benjolan kecil, batu, atau permukaan kasar akan merangsang titik reflex pada kaki. Meskipun pada awalnya mungkin terluka, tetapi memiliki efek positif bagi tubuh untuk meredakan atau mengurangi berbagai gejala penyakit.

Saat waktu luang, sempatkanlah berjalan dirumput taman tanpa alas kaki. Bumi atau tanah memiliki ion negative yang berperan dalam detoksifikasi tubuh, mengurangi efek peradangan, hormonan siklus sinkronisasi dan irama fisiologis, juga memberikan efek menenangkan. Jangan ragu untuk menggalkan alas kaki saat bermain dialam terbuka. Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, namun juga ketentraman jiwa dan raga. [mediaindonesia.com]

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pelajaran Dari Amoeba

Gambar
Amoeba, ukurannya yang amat kecil menjadikan kita tak mampu melihatnya dengan mata telanjang. Ia adalah organisme satu sel dengan ukuran tubuh 700-800 mikron. Dalam ilmu biologi, Amoeba termasuk protozoa, organisme hewan tingkat paling rendah. Karena hanya bersel satu, namun Amoeba memiliki seluruh fungsi makhlup hidup. Ia bergerak, makan dan mencerna makanan, serta berkembang biak. Semuanya dilakukan oleh satu sel saja tanpa mengalami tumpang tindih. Bagaimana sebuah sel tanpa otak ma m pu mengatur dirinya? Amoeba tidak memiliki bentuk yang tetap. Ia tidak memiliki rangka. Tubuhnya hanya dibatasi oleh lapisan membran tipis. Ia bergerak dengan cara memanjangkan salah satu bagian tubuhnya, dan memendekan bagian tubuh yang lain. Dengan cara ini, ia mendekati makanan dan menghisapnya menggunakan mulutnya. Mencernanya dalam vakuola, lalu membuang sisah makanan yang tak dibutuhkannya. Saat energi disimpan telah mencukupi, ia pun siap untuk berkembang biak. Amoeba akan membelah
Baca selengkapnya

Kode cahaya Kunang-kunang

Gambar
Thomas Alfa Edison boleh dianggap sebagai imuwan terbesar dalam sejarah manusia. Ratusan penemuaan telah ia patenkan. Salah satu yang terpenting adalah penemuan bola lampu yang menjadikan manusia mengenal penerangan dari listrik. Kini, jutaan bola lampu mungil bersama-sama menerangi kota-kota besar di seluruh dunia. Namun, jauh sebelum Thomas Alfa Edison menyalakan lampu pertamanya, alam telah memiliki makhluk-makhluk yang bercahaya. Dialah kunang-kunang seranga kecil yang bercahaya di waktu malam. Meski tubuhnya bercahaya, kunang-kunang sama sekali tak merasakan panas. Bandingkan dengan nyala bola lampu. Jika kita sedang memegang bola lampu yang sedang menyala, maka tangan kita seperti memegang benda yang sedang terbakar, panas. Ya, sebab sinar bola lampu berasal dari filament yang dialiri arus listrik. Karena arus yang mengalir melebihi kekuatan filament, maka filament tersebut akan terbakar. Maka tak heran jika 90 persen energi listriknya berubah menjadi panas, dan hany
Baca selengkapnya

Kerumitan Ekor Cambuk Bakteri

Gambar
Bakteri adalah organisme satu sel. Ukurannya sangat kecil. ia hanya bisa dilihat dengan bantuan mikroskop. Dan jika ingin melihat detailnya, dibutuhkan mikroskop berkekuatan tinggi untuk mengamatinya. Meskipun berukuran mikro, bakteri menyimpan keajaiban tersendiri. Salahsatunya adalah adanya ekor cambuk. Ekor cambuk. Ekor cambuk (flagella). Beberapa bakteri menggunakan ekor cambuk untuk bergerak dilingkungan berair. Alat ini tertanam pada membran sel dan memungkinkan bakteri bergerak kearah yang ditentukanya dengan kecepatan tertentu. Para ilmuan telah cukup lama mengetahui ekor cambuk ini. Namun penilitian lebih rinci tentang ekor cambuk ini cukup mengejutkan mereka. Yaitu, bahwa ekor cambuk bergerak dengan menggunakan “motor hidup” yang sangat runit dabn bukan gerak getaran yang sederhana sebagaimana diyakini sebelumnya. Mesin yang menyerupai baling-baling ini bekerja berdasarkan prinsip yang sama dengan motor listrik. Ekor cambuk memiliki dua bagian utama: satu
Baca selengkapnya